l’Effleur’Essence Émotionnelle

C’est l’alliance entre l’art-thérapie et la sophrologie

Mettre les maux en couleurs 

L’art est ici un moyen de traiter des problèmes émotionnels qui peuvent être déroutants et angoissants. 

Différentes médiations sont utilisées en art-thérapie, comme l’expression théâtrale, les arts plastiques (peintures, collages, dessins…), la musique… 

Je mets en œuvre des séances d’art-thérapie adaptées, en fonction du public visé qui peut être assez larges (de 5 ans à 99 ans).

L’art-thérapie se pratique en groupe ou individuellement.

Les séances sont adaptées aux besoins et ne sont nullement des leçons d’art.  

Les séances d’Effleur’Essence Émotionnelle sont vécues comme « agréables », et peuvent offrir un espace de respiration et de liberté bienvenu pour améliorer la qualité de vie des participants. 

Il n’a y aucun jugement de valeur sur l’œuvre juste comprendre ce qui en ressort à partir du choix des formes, des couleurs, des textures… 

L’œuvre peut réveiller des souvenirs et raconter des histoires qui peuvent mettre en évidence des messages et des croyances de l’inconscient.  

L’art-thérapie réduit les maux de tête et le stress des adolescents 

D’après une étude Publiée en 2019 dans la revue Art Therapy, des adolescents ont déclaré avoir beaucoup moins de maux de tête après trois semaines de séances de pleine conscience et d’art-thérapie deux fois par semaine. 

La pratique de l’art-thérapie associé à la sophrologie permet de développer une meilleure compréhension des comportements, des sentiments et des émotions. 

Et comme l’a dit Emmanuel Kant 

“L’art ne veut pas la représentation d’une chose belle mais la belle représentation d’une chose”. 

Merci, d’avoir lu cet article, et surtout n’oubliez pas, « Osez être accompagné est bon pour la santé ! À bientôt, Ciao ! » 

Dolimont Camille-Baptiste (Aède&Moi) 

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