Gestion du Stress et de l’Anxiété :

L’hypnose thérapeutique vous aide à retrouver plus de calme et de sérénité.

Prenez le temps de faire une pause :

L’état d’hypnose est un état de grande décontraction physique et mentale que vous découvrirez pendant les séances et que vous pourrez retrouver ensuite à volonté grâce aux ancrages que vous aurez installés. 

Si vos pensées tournent en boucle dans votre tête, que vous ruminez le passé ou que vous n’arrivez pas faire des choix, l’hypnose vous permet de calmer votre hamster mental et de libérer votre esprit créatif. Ainsi vous pouvez arrêter les « ce n’est pas possible » et ouvrir de nouvelles options.

Comprendre vos « séquences de stress » :

En plus de vous aider à gérer les symptômes du stress, je vous accompagne dans la compréhension de vos séquences de stress habituelles.

Repérer vos facteurs de stress, le discours mental et les réactions émotionnelles qui y sont associées, vous permettent de les anticiper et de mieux les gérer.

Prévenir l’épuisement professionnel :

La souffrance au travail est malheureusement un sujet d’actualité : près d’un salarié sur 5 déclare avoir vécu un burn out, et cela touche aussi les entrepreneurs, les étudiants…

Au départ une grosse charge de travail, du stress… un simple « coup de bourre »
qui devient la norme : des journées à rallonge, le sandwich devant l’ordinateur, un stress chronique qui empêche de récupérer la nuit, de décrocher en fin de semaine…

N’attendez pas que votre corps ou votre mental lâche.
L’hypnose vous aidera à relaxer, à mieux respirer, à prendre du recul et alléger votre vie professionnelle.

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